Det förekommer cookies på ellinorlofgren.se. Genom att fortsätta läsa på ellinorlofgren.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

10:17 | juni 14, 2019

Poddtips (specifika avsnitt) och strandoutfit

Hatt Tradera // Kaftan DeMoy // Skjorts gamla H&M // Väska H&M /: Solglasögon Twist & Tango

Strandoutfit jag bar igårkväll som jag älskade. Min fina vän mirande har startat DeMoy som säljer dessa kaftanerna. Finns i massa längder/mönster och det går alltid att dra åt runt midjan. Det hade jag dock inte gjort här.

Ni vet ju att jag är en poddfanatiker av rang! Favoriterna är ju bröllop, graviditeter, förlossningar men också skönhet. P3 dokumentär och Sommarpraten är ju också favoriter. Men allt beror ju på vilket mode man är i.

– Under Huden med Kakan Hermansson. Gäst Alexia Kafkaletos (branschkollega som är HELT underbar och så så stark). Samtal om Alexias dotter Corinne som fick cancer och fortfarande behandlas.

– Under Huden med Kakan Hermansson. Gäst Leyglow. Mitt absoluta favoritkonto på Instagram! Skönhet för amatörer och proffs. Hon har byggt ett community på såå kort tid som jag beundrar henne oerhört för.

– Babykaos, gäst Michaela Forni. Ett samtal om att många följer normen (förlovning/giftermål/barn/hus osv) och att följer man inte den mallen så är det ”något fel på en”. Men också att det skulle vara mannens initiativ till tex förlovning. Att kommer det ingen förlovning så är det HAN som inte vill ha kvinnan. Mycket intressant snack!

Avsnittet med Michaela Deler var också superbra!!

– Ruvarpodden, en podd om ofrivillig barnlöshet. Avsnitt: Frun hon tar ett barn. Dem pratar om att det ligger på kvinnan ifall ett par inte kan bli gravid. För det är ”vår uppgift på jorden”. Också sjukt intressant kring just det här med att skaffa barn.

– Bröllopspodden. Avsnitt: Bröllopsmissar del 2. Ettan var också bra men för mig kom det upp fler grejer i avsnitt 2 som jag inte hade tänkt på innan. Stort tips till alla er som gifter sig i sommar eller nästa sommar!

– Drömbröllop med Angelica Lagergren. Det första poddavsnittet om bröllop som handlar om bröllop nummer 2. Väldigt väldigt intressant tyckte jag. Missar Angelica gick i. Kan man ha samma tärnor? Kan man slå på stora trumman igen? Osv.

 

– Vattnet Går, gäst Frida Fahrman. Jag hulkgrät på riktigt till det här avsnittet. Lyssna inte om ni är känsliga. Frida fick en ännu större plats i mitt hjärta efter det här avsnittet. Jag har så otroligt otroligt mycket respekt för att bli gravid, om än möjligt efter detta avsnittet. Plugga in i hörlurarna nu!!

Jag har sååå många fler men dessa är de som jag kom på spontant. Många avsnitt är gamla men som jag har hittat till den senaste veckan. Säg till om ni har lyssnat på något av dem så kan vi prata om dem i efterhand här i kommentarsfältet! KRAAM

2 kommentarer



11:21 | mars 6, 2019

Bästa tipset för att övervinna talfobi och prestationsångest

Jag ville bara tala om att jag överlevde gårdagen!!!! Jag informerade ju inte er på bloggen om att vi igår skulle ha en livepodd/podd-aw på Clarion Hotel Sign i Stockholm. Men dem lanserade sin nya poddstudio tillsammans med Acast (som vi poddar hos) och VI fick äran att inviga den! Förstå hur många stora creddiga stora poddar som ligger under Acast egentligen! Kändes väldigt ärofyllt. Det var tänkt att vara en pressgrej för branschmänniskor och våra vänner och då frågade vi om vi fick bjuda in lyssnare också.

MITT BÄSTA TIPS FÖR ATT INTE FÅ PRESTATIONSÅNGEST / SCENSKRÄCK / TALFOBI

Ni vet ju att jag på riktigt LIDER av min prestationsångest men nu har jag ÄNTLIGEN hittat det bästa knepet för att bota den. Nämligen att jag HELT förtränger vad det är jag ska göra. Jag ignorerade att denna AWn över huvudtaget skulle äga rum. Jag förberedde outfits, packade väskan, gick igenom manus etc veckan innan. Och när det är 15min kvar innan jag kliver upp på scenen, blir intervjuad, ska skriva ett test eller vad som tillåter jag mig själv att komma tillbaka. Det funkar så SJUKT bra för då hinner jag inte få katastroftankar, klanka ner på mig för hur värdelös jag är osv. Helt plötsligt är jag bara där och GÖR DET. Detta tar tid att träna upp men igår var första gången jag kände en enorm skillnad på min ångest. Visst var jag lite stressad innan, men oftast brukar jag låsa in mig på toaletten och storgråta, hyperventilera, bli illamående och vara sekunder ifrån att ställa in. Jag var inte ens i närheten utav det igår och kunde till och med förtränga det tills SEKUNDEN vi klev in i buren och gick live. Jag är så stolt över mig själv!! Och över Sanja för att hon var så grym igår och dessutom övertalade mig att våga utmana min skräck. Du är den bästa partnern man kan drömma om <3  

 

Aja det var i alla fall därför jag helt glömde blogga om detta eventet och enbart la upp en kort Instagram Story kvällen innan och berättade. Dessutom var jag så rädd för att ingen skulle vilja komma och att ni skulle tro att det var någon ”fan-grej” för att träffa oss. Det var ju inte alls tanken. MEN det var jättemånga lyssnare som kom och vi fick även chansen att ha en svintrevlig AW med dem, kompisar och kunder. Det blev precis som vi hade drömt om! Jag får förhoppningsvis fler bilder framöver som jag kan bjussa på, men jag ville bara berätta att jag överlevde haha!!

2 kommentarer



13:55 | februari 6, 2019

Bjussigaste penga avsnittet någonsin i Embrace Her

”Den bästa podcasten inom business just nu!” ”I podcasten Embrace Her ger Sanja Tegeltija och Ellinor Löfgren handfasta tips på hur man navigerar sig genom karriären som ung kvinna.
Trots sin unga ålder har tjejerna ovärderliga tips som levereras med lätthet och humor, samt bjussar på ärliga svar om både med -och motgångar i karriären.” 

Tack fina Her Hour (Petra Tungårdens hemsida med massa inspirerande artiklar) och tjejerna bakom som har skrivit så fantastiskt fina ord om poddy!! Det gjorde mig så himla himla varm i hjärtat.

Veckans poddavsnitt handlar om vår PRIVATEKONOMI! Jag avslöjar två stora utgifter jag har under mars men också vad jag och P bråkar om pengamässigt. Det är ett sjukt generöst avsnitt där vi pratar om våra lån, om vad som ingår i våra samboavtal och hur mycket pengar vårt buffertspar innehåller. Vi går igenom hur man gör om ena partnern har en större kontantinsats till lägenheten? Varför jag hade noll kronor på kontot när jag träffade P? Och ifall det stämmer att jag skällde ut Sanja när sparandet kom på tal? Och ifall vi ser vår amortering som ett typ av sparande?

En klurig grej! Hur delar man upp utgifterna precis i början av en relation och när man flyttar ihop? Vågade vi säga ifrån i början? Har vi samma syn på ekonomi som våra partners? Ellinor och P har inte det… Vilka av oss har börjat spara till ett framtida bröllop? Och vadf*n gör man när vänner inte uppskattar allt man betalar för dom?

Avsnittet kantas av GRYMMA tips för att komma igång med sitt sparande, stora som små medel. Men också hur man ska fördela utgifterna i hemmet. Är det rättvist att din kille betalar 50% av maten fastän du köper specialkost åt dig själv för hundralappar? Vem betalar för gå-bort-presenter? Taxiresor? Efter avsnittet studsade vi verkligen upp och ner för att det var ett så kul avsnitt. Och jag hoppas verkligen att ni känner samma sak!!

 

HÄR lyssnar ni på veckans avsnitt av Embrace Her eller så lyssnar ni där poddar finns.

2 kommentarer



09:37 | januari 23, 2019

Onsdag = Embrace Her Podd


I dagens avsnitt av Embrace Her pratar jag och Sanja om det här med härskartekniker. Och främst vad vi själva har blivit utsatta för genom alla år….. Det har varit allt ifrån utfrysning med problematiken till att faktiskt vara chefens favorit (!) med allt vad det innebär… Jag generaliserar och undrar ifall de på kontoret som ALLTID sprider dålig stämning någonsin har hållit på med lagsport? Spontant så tror jag ju inte det. Jag berättar även om en översittargrej som jag kan använda mig av undermedvetet ibland som jag skäms något OTROLIGT för och Sanja håller med. Vi delar med oss av hur kollegor har blivit utfrysta och uthänga mitt framför ansiktet på oss och Sanja berättar en av hennes brister som chef. Hoppas hennes anställda lyssnar!!

Klicka här för att komma till inlägget – eller lyssna var som helst där poddar finns! 

Nästa vecka har vi en FÖRDOMSPODD/FRÅGEPODD och jag vill att ni ska vara groooooooooova men Sanja blir nervös. Ställ frågorna på vår Instagram eller anonymt här på bloggen. Gör som ni vill! Om en vecka spelar vi in.

4 kommentarer




22:04 | januari 16, 2019

Såhär LÖNEFÖRHANDLAR du!

ÄNTLIGEN! Embrace Her’s mest efterfrågade poddämne, löneförhandling! Det här avsnittet är för dig som söker ett jobb, för dig som vill höja din lön, för dig som blir nervös eller för dig vars chef säger att den fasta lönen inte går att förhandla kring… För du vet väl att det är mycket mer än bara lönen som går att förhandla? Vi bjuder på de bästa knepen och delar med oss av MÅNGA misstag vi själva har gjort. Jag har nog gjort flest, men Sanja berättar även hur hon tänker som chef tänker…

Jag var så orimligt taggad när vi spelade in detta avsnittet så jag ursäktar redan i förhand för att jag var så hetsig haha!!


Mobilskal ifrån CaseFactory. 

MEN hörreni! Förberedelser, tvinga fram möten, vad ni gör under själva mötet och det ABSOLUT VIKTIGASTE innan ni skakar hand – JA ALLT DET och mycket mer kommer i dagens avsnitt av Embrace Her! Lycka till med löneförhandlingen nu alla lyssnare!

Lyssna på avsnittet kan ni göra genom att klicka på den här länken! Och glöm inte att följa oss på Instagram @EmbraceHerPodd

4 kommentarer